高校问答解语花详细剧情:薏仁粉，也就是薏仁米的粉末，怎么吃才有效？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 00:13:30
说可以排水、瘦身、美白、祛斑，但是我不知道怎么达到这样的效果？
百合粥
【配方】百合50克，薏米仁100克。
【用法】将百合和薏米仁一起放入沙锅，加水煮沸，改文火煮成粥。
【功效】健脾去湿，美容健肤。
【主治】扁平疣，雀斑，痤疮。
薏米粥
[功效] 健脾除湿。适用于孩子不思饮食。
[材料] 薏米仁50克，白糖适量。
[用法] 武火将薏米煮沸，再用文火熬熟烂，加入白糖，温服。
薏米仁] 甘、淡，微寒。利水渗湿，除痹，清肺排脓，健脾止泻。
巧做大枣嫩肤粥
大枣12克，鲜山药100克，麦冬15克，冰糖15克，莲子10克，紫米50克，薏米仁20克。
[制法与用法] 将大枣、麦冬。鲜山药洗净；薏米。莲子，紫米淘洗净。将上述6味食物与冰糖一起放入沙锅，加清水，先用旺火煮开，再改文火煨成粥即可食用。空服食之，每日2次 。可长期食用。
[功效与应用] 益气补脾、润燥嫩肤。久服有改善消化功能，调节不良情绪，使面色红润。适用于烦躁失眠，皮肤干燥，食欲不振。肤色无华等症。
薏仁米做粥喝就行.薏仁粉应该和珍珠粉一样用法
炒熟，泡水喝，就很好了