高校问答李缓缓的个人资料照片:晚上一睡觉就做梦是怎么回事
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 02:30:17
注27楼．是不产高了点？空气稀薄．
还是身体方面的原因？
还是身体方面的原因？
做梦不是一件好事情，会使睡眠质量不高，导致精神不振，精力匮乏，长期下去，会影响身体健康。
根据不同原因，有以下几种方案：
1.睡眠环境：周围太嘈，太冷，太热，会影响睡眠；
2.习惯：睡觉时间不固定，或者经常不规则熬夜；
3.生理原因：缺钙，导致神经紧张，如果是女性，可能睡觉时会有抽痉现象；
4.自身压力过大，心头总有放不下的事情。
自己可以跟据自己情况，做适当调整，因该会有改善。如果有兴趣，可以和本人联系~ 可以和你聊更详细的东西。~~
祝你尽快解决该问题~
白天想的事太多了!~
晚上就会做梦!~
放松心情!~
我相信就会好!~
呵呵!~
有心事把,好好解决了就没事了!!!