腰扭伤多久能贴膏药吗:如何能锻炼跑步快一点?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/13 02:52:46
使用变速跑。
具体就是慢跑一段距离,然后尽力快跑一段距离,接着再慢跑……
这样交替快慢跑,经过一段时间的练习,可以达到跑快的效果
你可以试着让几只凶猛的狗追着你跑哦!
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使用变速跑。
具体就是慢跑一段距离,然后尽力快跑一段距离,接着再慢跑……
这样交替快慢跑,经过一段时间的练习,可以达到跑快的效果
你可以试着让几只凶猛的狗追着你跑哦!