乔致庸家谱世系图:又粗又硬的大小腿应该怎么可以瘦下来啊?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/07 02:56:23
又粗又硬的大小腿应该怎么可以瘦下来啊?
跑步有用吗?我之前有看有人讲说腿太粗的人不适合跑步,为什么?是会越跑于粗吗?还是什么?那如果是这样的话,那该怎么样最便捷的减掉这种令人非常厌恶的肌肉呢?运动有用吗?还有要配合什么饮食?
大师们~注意哦,我的大小腿的肉都是很紧实的那种啊~~

纤体

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