高校问答王阳明 微盘下载:增肥用什么方法好呢?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 08:29:58
晚上吃过一顿很饱的晚饭以后到八点再吃点东西。临睡前喝点可乐、吃两块巧克力，吃点蛋糕然后再美美的睡上一觉。早晨醒来你就会觉得你比昨天胖了
多食肉类，奶类，坚果类，以及巧克力等高脂高蛋高热能食品。但是，适量。
增肥最好食多嘀朱古力.效果几好,我以前都系朱古力当早餐,食得我好肥.不如试下.....
吃了睡，睡了吃~~~~~~~~~~~~~~~~~~简单不
多吃高热量东西，尽量不要运动。
多吃，多睡，不运动