黑道总裁的独宠小公主:能教些养颜汤吗?

莲藕养颜汤

　　材料
　　猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚（去核）。

　　做法
　　1、生地黄、莲藕、红枣洗净。
　　2、猪脊骨洗净，斩件。
　　3、将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。
　　特点：汤甜可口。有补血养颜。凡贫血病心跳失眠，面目肤色松浮
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　　西洋参养颜汤

　　配方：西洋参10克 山楂10克 乌鸡1只 大蒜10克 姜5克 盐10克 葱10克

　　制作：1．把西洋参洗净、切片；山楂洗净、切片；乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；大蒜去皮，一切两半，姜切片，葱切段。
　　2．将乌鸡放入炖锅内，加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段，加入清水1500毫升。
　　3．把炖锅置武火烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时即成。

　　食法：每日1次，每次食鸡肉50克。
　　功效：滋阴补血，降低血压。用于高血压风痰上逆型患者食用。
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　　补肝活血养颜汤

　　具体制法：鸡蛋4只煮熟去壳，将益母草30克，桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。

　　服用：除去汤中的益母草和桑寄生，吃蛋饮汤。此方补肝养血，妇女宜于在经前、经后饮用，效果更佳，也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋，效果相同。
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　　健脑养颜汤

　　用料
　　??莲子肉100克，木耳25克，龙眼肉15克，水7碗，冰糖1块。

　　??作法

　　??1、龙眼肉浸洗干净。
　　??2、莲子肉洗净留衣。
　　??3、木耳浸洗，连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚，再用中火煲45分钟，放人冰糖即成。

　　??说明
　　??莲子功能健脾补肾，木耳有益胃滋养功效，而龙眼肉则能安神养血，用它们堡糖水饮用，对滋润养颜、补血健脑十分有益，最适合产妇滋补饮用。
　　??莲子以颗粒实大、饱满无变质为佳。
　　??冰糖味甘、性平，有补中益气、润肺和胃功效。
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　　补血养颜汤

　　原 料
　　牛肉650克，
　　花生仁250克，
　　淡奶一小罐，
　　红枣12只，
　　陈皮一小块。 精盐少许，
　　姜两片。

　　制作方法
　　①牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
　　②花生仁用热水烫过，去衣。
　　③红枣去核洗净。
　　④陈皮浸软，刮去瓤，洗净。
　　⑤把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。
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　　美容红颜汤

　　方法：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。
　　据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强；常食能使面色红润。
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　　红白果仁汤

　　方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。
　　具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
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　　百合鸡汤
　　方法：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只（约1000克），先将乌骨鸡去毛及内脏切块?放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。
　　可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。

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