高校问答古惑大律师:为什么我每天晚上都做梦,第二天早上醒来感觉特别累!有什么方法可以使自己不做梦吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 10:00:24
晚上没有激动的表现
那是神经衰弱的表现我也有过的，多吃些蔬菜例如：菠菜，胡萝卜
你最近应该有一件或几件烦心事，所以在夜间你的大脑还在努力的思考。以至于你的梦特别多，而且白天特累。
解决的办法挺简单的，找一本好书和心灵有关的读一读就可以了。或者找个人聊一聊。你会受益匪浅的。
属于身体虚弱的表现：
建议：每天早上多运动，多吃有营养的食品，增加食品种类
切忌挑食！！！
做梦是因为白天大脑皮层太兴奋了,到晚上还残留着记忆,以至于晚上做梦!~~~~~尽量不要过分激动
做自己想做的事但不要太兴奋,过了心就会有放飞的感觉,再加上想象就会失眠!
日有所思夜有所想，少操点心。