高校问答东方宝宝杂志:男生止步..女生请帮帮忙
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 20:53:25
想请教一下经期可不可以练劈腿或者下腰啊???我现在是刚开始形体训练...所以硬度.强度会挺大...这样会不会对身体比较不好..我就试过一次.那次表演的时候...劈腿不标准不说甚至还下不了腰...糗死了...
我觉得不可以，但是我们那时又都是这样过来的，在训练中从不分你来不来“那个”，照样劈叉、下腰。那时候是老师不允许，如果你的情况允许应该要好好休息。我现在过了25了，后遗症已经有所表现了。症状比较明显的有：
1、手与脚的青筋比较明显，我怀疑是以前跳热了以后冲冷水凉的缘故。有点静脉曲张。
2、腰功的回收最快，但是腰的记忆动作还在习惯当中，经常扭到，应该是有点腰肌劳损吧。
不过我以上说的是针对练习时间几年以上的，偶尔的应该不会吧，我同学中就有很多现在都跟我一样了。哎。。。。后悔当初没保护好啊！
另：学习舞蹈的女生哪还能有什么处女膜啊，练习中什么时候没的都不知道。基本没办法保护。
最好不要哈，以后老了可能有后遗症
我也练过舞蹈，可是那个时候我还不大还没有月经来啊，不过还是提醒你注意点吧，如果你非要练习的话，那就做一点难度小一些的，下腰和劈叉应该不算什么太难的吧，注意点就好了！
不可以的!
对身体伤害很大的!
要爱惜自己的身体啊,不然以后会后悔的!
应该没什么问题，注意点就可以了。我以前读书的时候是学校舞蹈队的，下腰和避叉都做得挺好的，但现在做不了了。
是可以的，我就是舞蹈专业的学生。上了几年我从没有请过假，但就是不要太大的活动量就行了。就算没有什么，但也要预防的。