高校问答战狼2张翰拿的刀叫什么:我得了焦虑证怎么办?????
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 02:56:00
大半年前单位组织我去西安学习2个月,到了那里,因为生理需要,我去找了一次小姐,当时还和她聊的挺投机,就互相留了手机号码,偶尔发个信息调侃一下.学习结束我回到家中,我们再也没有联系过.又过了几个月,我突然莫名的担心,怕那个小姐出了事(比如她被杀害了...)然后警方有可能找不到任何线索,只有查她的手机,可能会发现我的号码,然后会怀疑我,让我成为嫌疑犯!其实我也知道她根本不会出什么事,而我更不可能成为了杀人犯.这一切说出来都太荒谬了,但我就是没有任何道理的去胡思乱想!担心她的出事,担心我随之可能受到的牵连.现在我的脑海里全是这些,都无心工作和干别的事情了!谁能帮帮我,让我从这凭空瞎想中走出来!
你确实很焦虑，这种精神状态不好，会影响你的生活质量．从心里角度来说，是因为你在意那次出格的事，怕被发现，怕被牵连在内，怕影响自己的名声．这种担心小程度上也很正常，要很快消除，不可能，只能慢慢的打消，慢慢放松．你可以让别人试着打一下那位小姐的电话，听听她是否有事，如果没事就可以放心了，但这不是从根本上解决你的问题的方法，你现在心里想的就是，你有这种想法，有这种担心，但又告诉自己这个问题不可能发生，反复在矛盾中，很难从中拨出来．退一万步说，如果真的有这种事发生，真的找到你。那你应该知道被找到的不止你一人，有很多的电话都在上面，并且公安局的调查也是有范围的，不可能你半年前作案，现在才知道，并且你的出入记录也帮你证实了。这种机会应该很小，他们只会从他身边的人调查，并且是来往密切的人，你最近有吗？从这个角度好好分析一下，就会打消你的担心了，另外，给自己一个放松的机会，出去旅游，放松放松，回来后，好好开始自己的生活，把不愉快和担心丢在路上，或者独自去咖啡厅，坐会儿，想想自己做过的事．理出个头绪，然后个个解决，不要求你一下子变好，但要有进步，一天会比一天好的。只是应该劝告你，这种找小姐的事情，一后最好避免，对你的健康不好，也对你的心理有很大影响，找个好的女朋友，真心爱她．生理会因为心里的健康也变得健康起来。祝开心。
你一定很闲
锻炼身体
找事情做
一定可以忘记