江苏综艺主持人张涛:头昏，晚上睡不好是什么原因？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 23:02:12
我近段时间感觉头昏沉沉的，后脑勺那有点胀胀的感觉，睡觉的时候感觉头就不舒服，请问是什么原因？

1.作运动当然很好了
2.每天睡前喝一杯热牛奶
3.在枕头边放一片苹果,据说可以催眠
更重要的是,每天保持平和心态.至于起痘痘嘛,是青春期吧?每天不要吃过于刺激性的事物以及油腻的食物,慢慢调理吧

劳累过度！

注意休息！

肯定是疲劳了查一下血压

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