高校问答游戏异界流全本小说:女生22岁，吃钙片会对身体有什么影响吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 06:04:04
听说女生吃多了会不孕。。。。。。
22岁一般不会缺钙，吃牛奶就足够了，能接受阳光的沐浴最好。千万不要随便吃钙片！一，钙片不易吸收；二，吃了易发胖；三，还会使骨头发脆。有时间多运动，哪怕跳跳绳也比吃钙片有效百倍而无一害。试一试吧！运动起来
22岁一般不会缺钙，吃牛奶就足够了，能接受阳光的沐浴最好。千万不要随便吃钙片！一，钙片不易吸收；二，吃了易发胖；三，还会使骨头发脆。有时间多运动，哪怕跳跳绳也比吃钙片有效百倍而无一害。试一试吧！运动起来！
人体内矿物质会含量大于0.01%体重的元素为宏量元素，钙、磷、镁、钾、钠、氯、硫等属于宏量元素，每天至少需要100毫克以上；微量元素过量会引起其它的病症，而宏量元素不会的，所以在哪个年龄段补钙都是没问题的；
补钙的关键是要求钙元素尽量多的吸收，所以建议你补钙的同时还是顺便服用维生素D．因为它是促进钙吸收的关键．其实绝大多数的人都不缺钙，每天吃钙片还不如喝点骨头汤哦！那还是复合的给自己的身体补充营养．钙片是保健食品嘛，少吃点为妙得好．俗话说凡药三分毒嘛．
吃钙片没有什么影响，不过不能当饭吃。
楼上的说的不错，但钙的吸收需要其它营养素的配合，例如：钙就需要维生素D的配合，以及其它营养元素，维C、维E等的配合。
保健产品不都那样吗，反正吃不死的