高校问答横岭工业区:有没有可供减肥的自制饮料？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 23:04:22
红茶加生姜如果嫌辣就在家点红塘
只要坚持一天只喝这可以减2-6斤
我试过的瘦了3斤
山楂、冰糖加醋，泡一个星期后喝
普洱茶，每天坚持，效果明显，加点冰糖味道更佳。
冬瓜红豆汤
材料：
冬瓜500克、红豆30克、冰糖少许。
做法：
1、红豆先浸泡半天。
2、冬瓜西净后将瓜皮和籽去掉。瓜肉切成小块，连同瓜籽放入锅中，加入八碗水与红豆煮。
3、煮到红豆松软后加冰糖调味。
苦瓜蜂蜜西瓜鸡尾酒。
苦瓜去子，西瓜去皮去子，然后各自用榨汁机榨汁待用。取一个圆柱形的杯子，先倒上三分之二的苦瓜汁，然后倒入5茶匙的蜂蜜，最后倒上三分之一的西瓜汁。注意，要贴着杯子的边慢慢的倒，不要让它们混合颜色。这是一道又营养又美味的且清凉解暑并具减肥效果的饮品，而且样子也很像鸡尾酒。各位mm们不妨试试吧！