高校问答丑女无敌毛俊杰:我吃得多吗?会胖吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 11:25:53
早晨一个素的馅饼一个鸡蛋中午一包板栗饼(超市卖的那种含五个) 下午麻辣烫六串
胖的原因主要是身体对脂肪分解能力降低，导致脂肪堆积。多了解食物的营养成份的比例，做到心中有数，以及正常人（不同年龄，不同性别，不同体质的人应当有所区别）所需要的量是多少
按你上面提供的食谱应该说营养还偏少啊，应该再全点。
你吃得真的不多啊。我就属于那种吃多少都不会胖的女孩。我每天吃的特别多，就连零食都不止你吃的这么些。我想这应该是因人而议的，你不要太刻意，只要吃饱吃好就OK啦，而且多吃些东西对皮肤美容也是很有效的！！！
你这些食物的热量只有500-600大卡，不仅不会吃胖，而且坚持2个月会减肥10斤，不过给你提建议：希望你把你的晚餐换成水果比较好一些稍微多吃些也行，但是晚上8点以后就什么都不要吃了