高校问答余文乐吻戏:喝酸奶对胃有好处吗
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 23:58:53
酸奶里含有乳酸菌 可以帮助消化 对肠胃有保健作用
你好,酸奶里含有乳酸菌 可以帮助消化 对肠胃有保健作用.
喝酸奶的时间最好在饭后,由于这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长,让它发挥更多的健康功效.特别是饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳,长期坚持,能起到改善体质的作用.但喝时要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时用白开水漱口或刷牙,以利于牙齿保健.
助消化，帮助吸收。
当然啦
而且比牛奶更容易被东方人的体质所吸收呢,
还可以补钙,好多好处呢:)
当然啊！想减肥的MM们，每天早上空腹喝一杯，还可以帮助排便！下午茶时间喝可减少晚餐的食量哦！
有一定的好处
好啊