钟嘉欣微博:详细的冬训计划表
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/03 22:25:21
我是一名体育特长生!已高2!现在学校早晨又不让练!我想自己练!
下午4~5点锻炼时间最佳
你练好耐力就OK!
先练耐力,耐力分为长跑和冬游,再练力气,分为单杠。
加油吧!我支撑你!
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