高校问答女生寝室之意外死亡:腰肌劳损
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 14:19:41
腰肌劳损如何锻炼才好?
本人经常倒着走,步伐和速度和散步差不多,自我感觉有一定效果。有更好办法否？
本人经常倒着走,步伐和速度和散步差不多,自我感觉有一定效果。有更好办法否？
卧躺一段时间，用频普仪坚持每天照半个小时。我有尝试过效果还不错，你们可以尝试一下。坚持一段时间会有效果的。请相信我。少做长时间弯腰的动作
期待答案，本人也有此毛病~
贴主本身有什么锻炼吗？可以交流下~~