高校问答武林外转攻略:腰果吃了一定会增肥吗？？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 13:41:03
什么时候吃才不会胖呢？
腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，并且具有很好的润肤美容功效，能处级衰老。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、使体重增强等作用。
因腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者食用。腰果热量较高，多吃易致发胖。脂肪含量达到47.6%。但是只要适时适量的吃是大有好处的，每次每次10～15粒即可。
经常吃会胖,尤其是晚上
是很容易发胖，应为他的热量很高。除非你吃一两粒而且不吃什么别的东西的基础上。一般云扶持比较好，除非你像孙燕资一样瘦
香的东西都长肉