王大娘仙某某唱的歌:请问早上吃米饭好不好?不好在哪里?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/04 23:51:40
不好,因为我们刚睡醒,消化机能还没恢复,吃米饭不能被很好的消化,吸收。建议吃牛奶,稀饭等易吸收的食物。
只要营养均衡就好,淀粉+蛋白+蔬菜,
不管是米饭还是馒头都行。
我早上经常吃米饭,就消化的挺好,没什么不好的
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不好,因为我们刚睡醒,消化机能还没恢复,吃米饭不能被很好的消化,吸收。建议吃牛奶,稀饭等易吸收的食物。
只要营养均衡就好,淀粉+蛋白+蔬菜,
不管是米饭还是馒头都行。
我早上经常吃米饭,就消化的挺好,没什么不好的