三国虎贲军:泡澡的最佳温度是多少？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 21:54:55
如题

泡澡的最佳温度：
泡澡的水温必须调整在摄氏38～40度之间，才可以加快血液循环，促进废物代谢，起到消耗热量的作用。

泡澡的最佳时间：
一般来说大约为3～5分钟就要起来，休息一下再继续
入浴，如此反覆个2～3次，就可以让身体一直保持在最佳状态。

最佳的瘦身水位：
大约是在心脏以下、相当于将身体的一半泡在浴缸里的程度，这样可让身体各部位的器官承受适当压力、加上水温效果，泡完后全身会大量流汗，达到仿佛做过运动般的效果！

泡澡的水温必须调整在摄氏38～40度之间,才可以加快血液循环,促 进废物代谢,起到消耗热量的作用

38～40度

38

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