高校问答乌兰布统景区官网:晚上睡不着，白天醒不了怎么办？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 03:17:07
呵呵，我也一样。早上逼自己起来，然后尽量让自己一天过得累点。这样到晚上你自然而然就睡得找了。这样没过几天，你的作息就会正常了。
呵呵，这可是我的经验之谈哦。
同意楼上说的
你得克制自己一下别那么放纵自己
晚上逼自己睡觉 白天早点起 给自己找事做
过几天准保好
我十一几天就把自己给调整好了
现在又完蛋了 哎...
不过幸好 我现在白天没什么事做 不耽误
听楼上的！我现在很烦耶！