高校问答营业部副经理任职条件:麻烦一下，请问到了冬天的时候，应睡几个小时才最佳。
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 08:51:40
在16岁至21岁的时候
冬天的时候最好是早睡晚起。每个季节的不一样哦
正常的常人基本睡眠是6－7个小时，根据不同的情况采取不同的睡眠时间。
一般情况下，睡眠的时间最好规律，而且尽量减少卧床时间。（就是不睡觉的赖床上。）
如果楼主为女性或者属于体质差那就8或更多个小时。
但是注意，自然醒其实不是很好，就像等到有了尿意再去上厕所一样。
最好是规律的生活～～～～
8小时～
冬天是因为冷而使人不舍得被窝而已，跟身体需要睡眠时间无关，想整天都保持精神的话中午小睡一会就可以了，让大脑和身体都休息一下，半小时就可以～
24个小时
冬天嘛
最少得睡12个小时
在不影响工作学习的情况下，自然醒是最好的了
八个小时人的正常睡眠时间