高校问答免root防火墙:女生是学散打好还是学抬拳道好??又不会长那么多的肌肉??
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 01:39:37
其实两样都差不多，都是很苦的训练，特别是刚开始练时就要拉韧带，到我好是希望向自己的想法前进。
至于你怕会长肌肉你就不用担心了，因为你做的又不是负荷运动，不会出现明显的肌肉，线条变优美到是会的，在加上你是女生，女性的雌激素本来就是抑制肌肉生长的。要是这么容易长肌肉的话我也不回常常用几十公斤的东东来做运动了。
仅仅是想保持身材呢，就练瑜伽，如果想防身什么的，跆拳道，不过比较辛苦
台拳道好一些。
不会的,我就学过散打,体型比以前好多了,主要是要看你的体型是如何的,要是你是比较胖的话,强大的运动量会使你身上的肥肉变得柔软,然后慢慢燃烧,从而达到减肥的 目的,但是你要是属于比较适中的身材的话,强大的运动量会使你身上的肉变得结实,身材也会变得强壮,呵呵,但我想短期练习的话问题不大,学点防身术是有益处的.
散打和抬拳道如果练一段时间就不练的话，会长胖，要一直练下去，我有个女性朋友学散打的，后来没继续练，体型胖了，偶都不敢练，建议跆拳道
我看还是练抬拳道比较好