高校问答白色浮雕免漆板缺点:请问吃瓜子是很增肥吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 03:16:04
干炒的和五香的哪个更容易造成肥胖
瓜子是高热量食物。在各类瓜子中，西瓜子的热量为2327千焦（热量计量单位为100克），葵瓜子为2629千焦，白瓜子为2177千焦。外裹的各种香料也会增加热量
所以五香要比干炒更加增肥
瓜子的热量很高，而且油脂含量很高。那些坚果类的食物热量都很高，要少吃。五香的比干炒的添加剂多，所以热量更高。
那就嚼口香糖啊。
可以减肥。。。
当然，要经常嚼，
所以为了牙齿的健康，要嚼无糖的。