淄博总站网上售票平台:怎样才能改掉自己爆躁的脾气？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 07:43:09
我的脾气很不好。因为被家人朋友宠坏了。一不顺心就想发脾气。而且一发不可收拾。每次都伤心伤身伤感情。我真的好想改。谁可以告诉我怎么办？

发脾气前默数20下.如果还忍不住.就再数10下.

坚持一下子，反正是可以改善那种一生气就不经过大脑乱说话的事情.

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