高校问答浦发银行信用卡的优势:睡眠不好该吃什么药？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 16:29:02
我以前有过手淫，尽管现在已经改掉了，可是睡眠不是很好，每天都失眠，脸红，紧张，心慌，每天都打不起精神，我还小不想总是这样下去。我到大的医院开的药效果不是很好，现在的医生个个都称自己是医师，我也不知道他们是故意不给我治好还是根本就不会治，哪个明白人告诉我该怎么办？？？
个人觉得最好不要吃药,因为有句俗话说是药三分毒,所以建议食补最好了,我一般睡眠不好的时候会在晚上睡觉之前喝一杯温牛奶
吃安眠药
不吃药，多运动
时间长了就好了 最好不要吃安眠药之类的
安眠药
把房间的亮度调低一点,睡觉前喝一杯浓的牛奶.不就好了!!