东莞证券网上开户:怎么样提高自己的体能水平？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 17:11:56
体育的理论题
请尽量具体些
谢谢

尽量多的锻炼身体。
比如晚上跑操，一定要坚持啊！还有早晨跑早操！
还可以做俯卧撑什么的。
有很多提高自己体能的方法的！

每天快走30分分钟以上。少坐车，少乘电梯，多走路，多爬楼梯

靠,这么简单的事都还要问~~~~~~~~~~~~~~~`

参军

怎么样提高自己的体能水平？ 怎么样提高自己的体力/体能啊? 怎么样提高自己的体力/体能啊? 怎样提高自己的体能 怎么样才能提高自己的篮球水平？ 怎么样提高自己的设计水平? 怎么样提高自己的电脑水平？ 怎么样提高自己的写作水平 怎么样提高自己现代诗歌的写作水平？ 怎么样提高自己的文笔水平~?