高校问答prps运动裤官网:怎样才能把小肚子上的肉给“剪掉”呢？（减小肚子）
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 10:50:21
我不是很胖，但是一胖肚子就出来了，好伤心，不过一般人不知道，因为根本在外边看不出来，就是穿牛仔的时候能感觉到
仰卧起坐我坚持了一个月，但是坚持不住啊，反弹很厉害的
仰卧起坐我坚持了一个月，但是坚持不住啊，反弹很厉害的
让本仙子来告诉你吧，节食减肥是不可才用的，那样会造成营养不良对身体不好，也减不了肥。减肥药也不可用。最好的办法是运动，每天有节制的运动，不能空腹运动，也不能吃完东西就去运动。
最好的方法是每天晚上睡觉前做40个仰卧起坐，坚持两个月一定会有效果的。我试过的。