源动力汉堡加盟:夜里老是会腿抽筋,痛啊,这是怎么回事?如何预防

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/12 01:07:49

缺钙的表现，适当补钙并且注意晚上睡觉的时候脚部要保暖，不能凉到

你腿受凉了！注意包暖

我在身体发育期时也经常夜里晚上抽筋，抽筋时将腿使劲抖一抖就好了。长大了就不会啦。但主要还是缺钙。多注意补钙，要让身体吸收。

凉到了，另外就是缺钙。抽筋时揉揉就好了！

着凉，注意保暖。把被子晒暖和点儿，盖厚一点。

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