心灵的声音漫画:我一考试就紧张了怎么办？

我和你一样，苦恼啊~~~~~~~

把每次练习当成考试,把每次考试当成练习,试试吧

自己的经验：一直深呼吸

我和你一样，苦恼啊~~~~~~~

吃些静心药

一，好好准备，准备得越充分，考试时就越有底，就越不会紧张。
二，考试前几天好好休息，保证睡眠，听听轻音乐，放松心情。
三，战略上藐视敌人，不要把考试成绩看得太重要。其实这些平时的测验都只是为了那最后的中考或高考，只要尽力发挥出自己平时的水平就行了，有什么不足以后改进。这样一来，你就不紧张了。

定下心来 告诉自己 ： （我 能 行！）3遍

我在上初中时学习嗷嗷好 是班里的前几名
尤其数学 所以每次考试都很紧张
但是到了高中我就不学习了 所以成绩很滥
考试时也就不紧张了
我的意思是说 不要把考试当作一回事 你考试的时候
就想想我说的这些 应该没问题的

我每次想到人生不就是那么一回事嘛,考试还算个芝麻啊,就不紧张勒...很放松...高考时看到前排滴好多人不由自主滴颤腿...觉得好可笑...^_^

想的开就行了

以平常心去对待,乐观一点,即使考差了,对自己说,再来一次.我就是这样的.因为我的数学不好,我也提不高,所以,考试有时也会紧张,我就是用这种办法的。
祝你成功！

我有一点和你不一样，我比较喜欢考试。因为考试有很多优点。
考试过后，你会发现自己很多不足，你应该感到很高兴，因为你又学到了很多东西。一般考试只在看我们的不足，不要怕它。让他怕你好了。
Wish you happiness and keep smile everyday.

只要不拿成绩当回事就不会紧张了~~其实上了高中考试考多了自然就不紧张了

你可能还没有适宜这种考试气分，考试时间长了你就可以习惯了

把每次练习当成考试,把每次考试当成练习,试试吧

自己的经验：一直深呼吸

多做题

深呼吸,先吸气,再呼气,反复几次

我提供几点也许对你有帮助：
1 考试前一天不要很晚睡觉，要注意保持充足的睡眠，第二天头脑才清醒，更好的参加考试。
2 考试的时候一定要相信自己，相信自己能考好。这样会使你在第一时间内镇静下来。做好后面的试题。
3 不要太看重考试，如果这是普通的考试，可以把它当成一次练习，不过是检测的练习罢了，还可以为后面的中考或高考加油充电。
4 考试时一定要发挥出正常的水平，手不要发抖，否则会影响你发挥水平，考场上的精神直接影响着你的成绩。
就这几点了。希望对你考试发挥时有帮助。