高校问答app启动画面介绍内容:我的心理压力很大怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 22:48:07
为什么?自己给自己的压力还是别人给你的压力?是前者的话犯得着吗?是后者的话就努力解决它
1、找一个空旷的地方大声喊出来（千万不要在人多的地方，怕吓坏人）
2、哭出来（小心别哭得太厉害，有熊猫眼就不好了）
3、找家人或朋友多聊聊（一定不要挑太八卦的）
4、打沙包、扔盘子、丢枕头......（最好找一些扔不坏的东西）
5、泡热水澡（别泡太久，不然皮肤起皱了）
6、去旅游（玩不会有压力吧）
7、爬山
8、睡觉
9、逛街
10、没有压力怎会有动力呢？
我的经验是:吃自己喜欢吃的东西,吃好多,吃到撑得难受,然后想伤心的事,大哭一场,然后就没事了,很爽的!
要是明天的事就明天去想咯
要是下午的事就下午去想咯
现在开心点
压力总是会过去的吗 加油