麦迪逊二日游:怎样可以煅练弹跳力？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 10:34:41

做蛙跳

打篮球！

第一项：半蹲跳

坚持锻炼 简单易行！

锻炼：打篮球、蛙跳

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