蓝凌kk软件下载:咋样能使小腿肚变小阿

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/30 04:51:23

躺在床上或者椅子上,侧身,然后手插在腰处,脚抬到与另一只脚的角度是90度。这样反复做,要坚持。