高校问答inertsil色谱柱:一天喝多少睡既美容又不会长肥？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 06:42:21
才听说水喝多了也不行，因为会使脂肪膨胀50倍……好可怕……水不喝更不行，健康美容排毒样样都要靠水，那么，多少才是适宜的量呢？
怎么知道身体的水分是不是刚好呢？
怎么知道身体的水分是不是刚好呢？
水喝多了不可能会长胖.除非是水肿.一般成人要求每天可八杯水较为理想.如果你喝得汤较多也就相当于喝水.人们吃的饭菜里都含有水份,特别是青菜.喝进去的水很快就要排尿这就说明身体内的水份已经满足.
“美容觉”的时间是晚上的9点至凌晨3点
是一天中皮肤细胞分裂最活跃,因此,这段时间内的熟睡能健美肌肤，是调整内部的最好的时间
保持这段时间的睡眠质量
八杯水大概1000ML，喝水不会长胖的～但喝多了的确不行。
草！白痴才会相信那种白痴话（未成年的不算）
上午下午各两大杯。晚上不要喝
早上喝淡盐水可以美容的。