appuploader windows:请问孩子缺铁,寻求好的补铁办法

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/14 05:10:01

多吃菠菜和适量补充动物肝脏

多吃菠菜, 猪血, 鸡肝,

补铁最好的方法是用铁锅炒菜。

多喂孩子点木耳\瘦肉\蛋黄\菠菜\动物的肝脏,炒菜最好用铁锅,最好用铁强化酱油~

蛋黄中含有大量有利于人体吸收的铁.喝含铁高的奶粉.

其实最简单的方法就是牛奶加蜂蜜,而且蜂蜜要选择颜色深些的,因为越深矿物质越多。