the situation是谁:请问治疗“宿便”有什么好的办法？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 20:06:33

灌肠
很多人用这种方法，听说可以美容
可以去买灌肠器自己在家做

喝肠清茶，保准你拉得爽

每天早晨喝一杯温水..坚持..

改变一下自己的饮食习惯，最好是都吃些含纤维比较多的食物，多食用蔬菜等，对身体有益，也利于排便。

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