高校问答far more与much more:有什么事物能更好的降血压呢？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 14:04:00
血压高。。如果能用食物降点的话，就不用吃药，可以少点副作用。。
降血压美食-鲫鱼豆腐
原料：鲫鱼6条(约800克)，豆腐300克，郫县豆瓣、葱、姜、蒜、泡红椒、料酒、
精盐、味精、白糖、醋符适量。
制法： 将鲫鱼收拾干净，豆腐切条放在盐开水中焯一下捞起。
炒锅放油加热，下鱼，两面煎，片刻铲出。锅内留少许油，下豆瓣，炒
出红色， 加泡红椒、葱、姜蒜炒出香味，加汤，放入鱼，下料酒、白
糖、醋、精盐、味精，改用小火烧5～10分钟，放入豆腐，烧人昧，起
锅。先把鱼摆成放射状，下边放豆腐。锅中原汁置火上，用湿淀粉勾
芡，待汁发亮时，淋于豆腐和鱼上即可。
特点 ： 此菜是高血、心脏病、动脉硬化患者的良好食品。自制降压茶饮
这里说的茶，可以是秋季收集的玉米须、菊花（野菊花最好），也可以是随处都可以弄到的荷叶。洗净后鲜用或晾干备用。平时分别以适量泡水代茶饮用。
菊花茶 所用的菊花应为甘菊，其味不苦，小白菊、小黄菊尤佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。
荷叶茶 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是去脂减肥之良药。饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
玉米须茶 玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。
如果有条件还可以用一些中药代茶饮用，如首乌茶、葛根茶、决明子茶、桑寄生茶等，最好请中医医生指导你选用哪种茶饮最适宜。