高校问答one life to live:求接球问题~~
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 17:26:48
我为什么接球经常接不稳啊~郁闷得慌~有没有什么方法能接球接得稳？
主要你对求还是不熟悉，建议你经常运球，培养对球的感觉，可以在睡觉的时候抱着球，我以前就是这样练球的，慢慢的，对球有感情了，主要还是经常玩球，刚开始的时候是眼看着运球，等你达到一定的高度的时候，就不需要眼看着球了，眼是运来观视球场动态的，随时根据球场变化作出反映。最高境界当然是人球合一了，你到那个时候球就象你身体的一部分，形影不离。结果是美好的，可过程是艰辛的，其实也不是那么苦，苦中你会体会到各种快乐的，我个人就是从当年的菜鸟慢慢走过来的，当时初打篮球不是接不稳，就是把自己的手指弄伤了，或麻木了。我暗自下决心一定要成为高手，我开始每天放学把球运来运去，上场打球前，先运两下，对球熟练一下，慢慢的，我也会耍两个小花样动作了，呵呵，乐在其中，送你2个字，多练。
无论何种接球，都是由伸臂迎球和缓冲握球等动作组成。接球时，要伸臂迎球，手指自然分开成球状，双手迎球时，手形要外大里小。无论接任何方向的来球，都要先伸出手去“截住”球的运行路线，以防止漏球。当指端触球的瞬间，手臂要顺势后引，曲肘缓冲来球的惯性后持球。有对手靠近或贴身防守时，要先卡位置堵住防守者后再要球，以防止被破坏或抢断。控制球后要随时保持好“能投、能突、能传”的“三威胁”攻击姿势，并尽快衔接下一个动作。
你的球感不好,试着猛烈地将球砸到地上或推向墙壁,再用手去接,就会习惯的,或是打蓝板都可以,只要接惯了急速球就会好很多的
你先练好原地的双手胸前传接球,然后击地,最后在跑动中接球,可以试试篮球训练班,教基本功还是不错的`
用墙和你对练，很快就会改善的。