高校问答360安全云盘客服电话:豆浆好还是牛奶好？豆浆是什么牌子的好？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 13:20:16
豆浆，。
国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；人家不提牛奶，你注意啦；第五骨头汤；第六蘑菇汤。
豆浆,又称“维他奶”。豆奶含蛋白质较多,易消化。不过,它所...比较而言,牛奶的营养比豆奶要稍胜一筹。...但必须指出的是,豆浆和牛奶的成分是不相等的,只能说对有些人来说喝豆浆更有利身体健康。豆浆与牛奶蛋白质质量相等,铁质是牛奶的5倍,而脂肪不及牛奶的30%,钙质只有牛奶的20%,磷质约为牛奶的25%。豆浆与牛奶在营养成分上有相同之处,也有不同,但总体上两者的营养价值并没有很大的差距。所以只能说对某些人来说喝豆浆更有利于身体健康。比如说,豆浆中所含的脂肪酸和亚硫酸,可降低血中胆固醇含量,这对防止血管硬化
豆浆含维生素等适合女生
豆浆属于植物蛋白，牛奶属于动物蛋白。
要穿插起来饮用才好。现在都提倡和牛奶，为什么没有上营养榜，因为现在的牛都不好，所以要求就下来了。
建议都要适当的饮用，多种营养搭配才好。
男人喝豆浆女人喝牛奶！！！这是因为人的身体结构不同对物质的吸收不同而决定的！
豆浆还是自己在家打的最好，最健康，
豆浆 最好是到豆腐房 喝现磨的那一种 新鲜 营养价值也高