电信外呼工作总结:有个小问题~!

面粉是肯定容易胖 但稻米要看是否精工过 这两个程度差不多

五谷类--面包类
份量 卡路里 甜面饱 1个 (60克)， 210 咸面饱 1个 (60克) 170 ，白方包 100克 290 ，麦方包 100克 270 ，小麦餐包 100克 273 ，法式面包 100克 277 ，麦面包 100克 260 ，白面包 100克 267 ，全麦面包 100克 305 ，黑麦面包 100克 259 ，椰丝面包圈 100克 320 ，咸面包 100克 274 ，花卷 100克 217 ，馒头 100克 231 ，油条 100克 386 ，西多士/法式吐司（冷藏，加热即食） 100克 213 ，油炸面包粒 100克 407 ，提子包/葡萄乾面包（不含添加营养成分 100克 274 ，裸麦粗面包 100克 250 ，白彼德面包（不含添加营养成分） 100克 275 ，彼德面包 100克 266 ，多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面包) 100克 250 ，鸡蛋面包 100克 287 ，牛油面包/面包（黄油） 100克 329 ，面包棒 100克 412 ，面包糠 100克 395 ，麦圈包 / 贝加包 100克 275 ，加蛋制麦圈包 / 贝加包 100克 278

五谷类--米饭类
份量 卡路里
白饭 100克 130 ，白米 （含添加营养成分） 100克 365 ，白糯米饭 100克 97 ，米饭（蒸，?米） 100克 114 ，稻谷（红）/ 红米） 100克 344 ，糯米 100克 344 ，糙米饭 100克 111 ，燕麦 100克 389 ，小米 100克 358 ，薏米 100克 357 ，大麦 100克 354 ，荞麦 100克 343 ，玉米罐头 / 粟米罐头 100克 6 ，鲜玉米 / 鲜粟米 100克 106 ，罐装忌廉黄粟 100克 72 ，罐装金黄粟米粒（沥乾水分） 100克 81 ，金粟米 100克 365 ，熟小米 100克 119 ，黑麦 100克 335 ，高粱 100克 339 ，高粱米 100克 351 ，西米 100克 358 ，小麦 100克 352