高校问答汽车厂家授权书模板:晚上睡的时候腿抽筋是怎么回事啊！~疼死了！~
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 12:46:19
可能性很多
一是着凉受寒了
二是骨骼缺少钙质，导致骨质舒松
三是有可能你缺乏锻炼
你很可能是缺钙，除了要加强身体锻炼，还要补钙。不过，一定要注意：钙一定要在白天补，晚上吃钙片容易结石，晚上可以喝牛奶。也要记住钙片要每天吃，不能三天打鱼两天晒网。
还要吃一些胶质的食品，如猪蹄子，鸡爪子，皮冻之类等。
一周能煲个汤，最好是鱼汤。
是不是处于青春期？要是的话恭喜你了，证明你在长个。要是很大了，那就是你睡觉的时候着凉了。
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却钙，每天3两到半斤动物肝脏 保证你一个星期就好
缺钙。或者正在长个子。