高校问答一起写我们的结局:有什么好办法来训练腰部的摆动~！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 19:40:25
在我跳舞的时候和大家一起训练，每次我在腰部活动的时候上身总是容易动，有是好办法能让腰部摆的好看而且上身不动呢？有什么训练的好办法嘛？？
在舞蹈当中各部位动作是相互配合协调的，你先不要想着哪里能动哪里不能动，当你动作时应首先想到你要动作的发力点，把注意力用在发力点上，以点带面，在动作时不要着急，慢慢来，你就会找到腰摆动的起“法儿”了。
你一定要注意动作的发力点！！！
祝你成功！
你不妨试一下呼啦圈，它的玩法就是上身不动，用腰部的摆动来转动它，希望你能满意。
扶着东西手
仰卧起作练力量的吧
要火拉圈啊！是专门炼要部的！！
仰卧起坐
长跑,打篮球