mysql 5.5.tar.gz下载:请帮帮我的女儿.

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/09 07:51:20
我的女儿今年快9岁了,人挺聪明的,但是饭量一点也不好,每次只吃一大口,还不吃绿颜色的蔬菜,所以有点面黄肌瘦的,该怎么办呀??

一、尽量保持进餐时轻松愉快的气氛,这是增进孩子食欲的基本条件。孩子拒绝进食,绝对不能强逼他,不妨让他走开,孩子是不会让自己每一顿都饿着的,只要坚决不给他吃零食,等他下一顿饭再回到餐桌边就会大吃一顿,这比唠唠叨叨数落而后没有效果要强得多,如果不起作用,则要进行原因分析,参照以上的几种进餐状况研究特定的解决方法。

二、幼小的孩子需要父母的帮助指导,但不要给予过多的建议、提醒和催促,不要忙着给孩子喂饭和夹菜,不要令孩子知道饭桌上任性能引人注意。

三、不要期望孩子每一顿的食量一样,成人也会因心情不同而吃多吃少,应给予孩子一定的自由度。

四、不要拿着饭碗跟着迁就孩子,要让他们知道吃饭就必须到餐桌上,但切勿把气氛搞得严肃可怕。

五、进餐时要关注孩子的咀嚼能力,既有利于消化,同时咀嚼也是促进儿童智力发展的一个因素。研究认为,咀嚼时咬肌反复收缩、弛张可以促进大脑血液循环,咀嚼运动使口腔各种感觉器官兴奋,促进智力发育。另外,咀嚼促使消化道的一些分必物增加,可以刺激支配学习和记忆的海马神经元。

菜尽量做的漂亮一些,叫人看着就有食欲,口味尽量做成孩子喜欢的,大人慢慢诱导她,千万不要跟孩子着急.女孩子爱美,利用这个心理,告诉她,面黄肌瘦的多难看呀,没有人喜欢.好好吃饭,就会变的越来越漂亮.尽量耐心开导,实在不行的话,只有狠下心来,不给她选择余地,如果不吃,没有别的吃的,饿着好了,饿急了吃什么都香.这招只能用一次,所以轻易不要用,用就要狠心到底,不能半途而废.

尽量少吃零食,最好不吃!

没有食欲是因为她体内缺少消化酶.如果能体内消化酶够了也就会好的,我朋友的女儿也这样子,瘦的跟小豆芽一样.消化酶是由维生素B族和蛋白质构成的,只要把这些补足就行.另外,让她少吃零食,特别是那些怪味的\色素\香精多的小食品,这样会加重她肝脏的负担,而肝脏在解这些东东的毒素质,更需要维生素B族的帮助,这样会形成恶性循环的.

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加强运动。

我小时候就这样,其实没事的,现在身体也挺好的:)