织梦实现ajax加载列表:小孩长吃小米好吗？

按说小米的营养比其他的粮食丰富，你女儿这应当是个不错的爱好．但是还要慢慢引导她不要偏食，什么都要吃．随着年龄的增长，她会什么都吃的，你不用紧张．就象我们一样，平时以大米，面食为主食，小米吃的很少，不也没事吗？

吃小米好处多，但对于孩子来说具体怎么样不清楚。

据测定，每百克小米为蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。更可贵的是，小米的维生素十分丰富，一般粮食中不含有胡萝卜素，小米却每百克含0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，为大米的5～6倍。小米还含有磷、铁、钙及维生素等，每千克小米还含有8微克碘和55毫克铜。
对于成年人来说，每天约需吸收5毫克的铅。如果人体内铜不足，就会引起血红素减少而贫血。在人体中，铜主要聚积在肝脏及其他组织的细胞中，因此含铜丰富的小米具有保肝作用。
另外，鲜小米中的维生素E还具有明显的抗衰老作用。维生素E能很好地保护红细胞膜。
最近，科学家还发现，许多疾病的发生，不论是疟疾还是糖尿病，都同细胞膜的结构改变有关。如果给以适量的维生素E，就可以减缓细胞膜的改变，因而使红细胞得到最好的保护。
血液是人体中最宝贵的物质，它带着氧和营养，循环于周身血管，滋润所有组织。鲜小米粥含有维生素E和多种营养，能直接作用于血液系统，有益于心脏、肝脏、内分泌和其他脏器。所以，常喝鲜小米粥，能延缓人的衰老。
小米可单独熬粥，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等熬粥。小米磨成粉，可制糕点，香甜松软。

徐教授:

不能因为有一些小孩就是吃小米啃死的.
如果不信你可以上网查查.

吃小米好处多，但对于孩子来说具体怎么样不清楚。

据测定，每百克小米为蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。更可贵的是，小米的维生素十分丰富，一般粮食中不含有胡萝卜素，小米却每百克含0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，为大米的5～6倍。小米还含有磷、铁、钙及维生素等，每千克小米还含有8微克碘和55毫克铜。
对于成年人来说，每天约需吸收5毫克的铅。如果人体内铜不足，就会引起血红素减少而贫血。在人体中，铜主要聚积在肝脏及其他组织的细胞中，因此含铜丰富的小米具有保肝作用。
另外，鲜小米中的维生素E还具有明显的抗衰老作用。维生素E能很好地保护红细胞膜。
最近，科学家还发现，许多疾病的发生，不论是疟疾还是糖尿病，都同细胞膜的结构改变有关。如果给以适量的维生素E，就可以减缓细胞膜的改变，因而使红细胞得到最好的保护。
血液是人体中最宝贵的物质，它带着氧和营养，循环于周身血管，滋润所有组织。鲜小米粥含有维生素E和多种营养，能直接作用于血液系统，有益于心脏、肝脏、内分泌和其他脏器。所以，常喝鲜小米粥，能延缓人的衰老。
小米可单独熬粥，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等熬粥。小米磨成粉，可制糕点，香甜松软。 小米是粗粮且营养丰富，不过太小的宝宝常吃会造成消化不良，对胃造成负担，我想等宝宝有个两岁后吃应该比较合适吧 按说小米的营养比其他的粮食丰富，你女儿这应当是个不错的爱好．但是还要慢慢引导她不要偏食，什么都要吃．随着年龄的增长，她会什么都吃的，你不用紧张．就象我们一样，平时以大米，面食为主食，小米吃的很少，不也没事吗？
按说小米的营养比其他的粮食丰富，你女儿这应当是个不错的爱好．但是还要慢慢引导她不要偏食，什么都要吃．随着年龄的增长，她会什么都吃的，你不用紧张．就象我们一样，平时以大米，面食为主食，小米吃的很少，不也没事吗？
按说小米的营养比其他的粮食丰富，你女儿这应当是个不错的爱好．但是还要慢慢引导她不要偏食，什么都要吃．随着年龄的增长，她会什么都吃的，你不用紧张．就象我们一样，平时以大米，面食为主食，小米吃的很少，不也没事吗？

小米是粗粮且营养丰富，不过太小的宝宝常吃会造成消化不良，对胃造成负担，我想等宝宝有个两岁后吃应该比较合适吧

这些粗粮小孩子适当吃些有好处的，增加纤维素