高校问答宜人贷会打电话吗:早餐吃什么最有营养？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 07:49:52
在外面吃哦！
不能吃鸡蛋,一个星期如果吃2个以上鸡蛋对身体不好!牛奶不能空腹喝!否则会长不高的,还有,牛奶喝多了反而会引起骨质疏松!吃五谷杂粮最好!营养丰富,身体所需的各种营养都能均衡
我早上起来先喝杯淡盐水 再喝一碗黑芝麻糊或小米粥（超市买的 带装 专为女性调制的 你可以去看看 价格很便宜） 最后 吃一份水果（适中 根据自己的食量）沙拉
麦片牛奶，蜂蜜水，鸡蛋
苹果,牛奶面包,鸡蛋
早点应吃水果，鸡蛋。
根据科学角度判断：水果富有大量的维生素C，水果里呢，苹果最佳。
盐水空腹喝再喝碗粥暖胃在吃全麦面包