天翼云服务器怎么样:早晨起床如何快速清醒?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/06 00:18:54
早晨刚刚起床时很不清醒也很疲倦,请问有什么方法能在早晨起来是尽快清醒和解除疲倦。不是只用凉水洗脸的方法!
谢谢
谢谢
打开窗户,换新鲜空气,并深呼吸.
然后去喝点水.
我都是这么做的,很有效
用量水洗脸
伸3个懒腰
先不要立刻睁开眼睛,让大脑有三秒的停顿,再慢慢的睁开眼睛,喝杯水,在去办其他的事
做一些简单的身体活动啊
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/06 00:18:54
打开窗户,换新鲜空气,并深呼吸.
然后去喝点水.
我都是这么做的,很有效
用量水洗脸
伸3个懒腰
先不要立刻睁开眼睛,让大脑有三秒的停顿,再慢慢的睁开眼睛,喝杯水,在去办其他的事
做一些简单的身体活动啊