高校问答为啥whatsapp注册不了:我想减肥．．
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 14:08:01
不会花钱－因为我现在没钱了
不要运动－我没有时间
不要在给我发有过的贴子了拜托！！我看过N边了！！
帮帮我啊！！！
不要运动－我没有时间
不要在给我发有过的贴子了拜托！！我看过N边了！！
帮帮我啊！！！
没钱、没心思、做那么复杂的减肥：
学我 前3天别吃饭饿就吃苹果香蕉
3天后只吃平时的3分之1 晚上一定不吃饿了就吃水果
早晚可以喝酸奶``配合跳绳摇呼拉圈`！
没时间做就你没事情的时候在房间里跳跳也行
简单有效的`
早起,晚睡,多站少坐.
早上起床喝一大杯白水.每次吃饭前都喝一杯白水.
晚上吃饭少点量,除了正餐别吃零食.不吃甜品.
晚上睡觉之前做仰卧起坐30个.
----------以上是我的亲身经历,我已经减了20斤.现在只有52kg了.
这些不用花钱而且不痛苦,能坚持养成习惯后就可减肥.
我也正在减肥呢
给你讲一段我身边朋友的亲身经历,听了她的经历我坚定了我减肥的决心
我这位朋友原先体重在高三时,因为学习压力比较重,妈妈为了让她补身体给她吃了不少东西,曾一度到了130斤,我看她当时的照片脸都圆了
高考一完,她就总跟同学出去逛街,她也很少吃东西,每天就是光喝绿茶,回到家后因为太累了,所以也就不吃晚饭了就是空腹睡觉
之后放假她就到外面打工,中午的盒饭她也不爱吃,所以就多喝点水,填充胃的容量,因为是夏天,天气很热她每天也会出很多的汗
到现在她已经瘦到100斤了!!!
但是她减肥是很狠,现在有时有点胃痛
我觉得要是慢慢减下来,总比吃药要健康很多,运动也是必要的,不过我也很懒的动,赫赫~~
我也是没有时间，不想花钱，现在越来越白了(又白又胖)
空腹喝酸奶，吃香蕉等事物对胃不好，减肥就要健康的减，因为是为了健康才去减肥的，不要比身体搞跨的减肥方法我认为是最好的。
节食阿，晚上不吃饭，坚持一个月
我爸就是这样减的，不过我没有这样的毅力