高校问答电脑qq怎么直播游戏:怎样在冬天早晨马上起床?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 21:04:49
现在早上起来总是爬不起来``上学经常迟到``大家把自己的好方法共享一下把`
把家里所有能定时的东西都定上,而且是每个间隔一分钟!!!
我有包括手机,收音机等在内的7种定时器,你想想我会不会起晚...
我的方法是;在床头柜上放一台收音机(可定时开机,在不影响别人的情况下音量稍高一些)而且频道定位在自己非常喜欢的节目,比如早间新闻…等等.
第二不论一年四季都要养成一个;睁眼即起的良好习惯.
平时还要注意定时睡眠不要开"夜车".否则什么也不管用啦.
定两个间隔10分钟的闹钟，第一个闹钟响起后关闭闹钟，因为通常闹钟会响一分钟也是很烦人的。打开亮一些的灯，最好把窗帘也打开，当然开灯比较方便，因为在手边。然后打开收音机，如能定时开机的收音机更好，这样可以省去第一个闹钟。在人造白天的气氛中清醒十分钟，待第二个闹钟想起后就可以顺利起床了。
要注意的是，不应该在第一声闹铃响后马上起床，应让身体有一个适应过程，医学研究证明，不让身体适应，闹钟一响即起，容易引起机体不适引发多种疾病，尤其在老年易得老年痴呆。
现在很多手机都设有多个闹钟，一个手机就可解决多个闹钟问题，并且闹响音乐可调，很方便。
那你晚上睡觉就别脱衣服了，那早上可以省去穿衣服的时间了即使多睡会儿也没关系呀！！
定2个闹钟
一个在手旁边
另一个在远离自己的地方~~