lynda gratton:我的手臂怎么会响呢?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/27 16:21:29
只是左手臂外旋的时候响得满大声,内旋不响,右手内外旋都不响,是不是我很缺乏对左手臂的锻炼呢?
有什么方法让它好呀~~谢谢大家了

作很多动作骨头都会响的,是骨头和筋脉摩擦的声音。只要不疼就可以了
很正常的,不必担心!

虽属正常,但也不好. 找到响的姿势 试着调整让它不再响(温柔的活动方式,瑜珈的原理(