神奇大自然手抄报:有在海拔较高地区生活过的朋友请进~

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/03 14:37:46
有朋友去过昆明海埂吗?
在平原地区生活的人初次去到较高海拔的海埂,而且还有大运动量的体能训练,为了尽可能的减少减轻高原反应给身体带来的不适,在饮食和作息等方面应该注意些什莫呢?

我去过 但是我没什么反应 训练高达3万米

你要是队员最好问对医 征加睡眠

吃点高糖的