高校问答海边活动主题:快高考了，每天都很累睡的少，请问如何改善？？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 14:45:45
？？？？？？摆脱拉
每天睡前喝一杯鲜奶，帮助你尽快进入睡眠状态。困的时候偶尔可以喝点咖啡，但是不要太多。
适当的吃一些保健品，脑轻松和安利的银杏胶囊都是效果比较明显的。
还有一点是十分重要的，就是要提高效率。当你感觉没有精力做题的时候，就干脆睡觉。
我高三的时候是走读的，每天傍晚6点到家，会先睡一觉，8点再起床做题，到一点左右睡。如果你不是住校的话，也可以试一下。
每个人有各自不同的方式，关键要找到最适合你的。
每天一定要早点睡。
有志者事竟成 困了累了喝红牛！ 不好的话就睡啊
放松心情最重要,别给自己太大的压力,年轻就是资本
放松心情最重要,别给自己太大的压力,年轻就是资本
每天要抽时间锻炼身体，别把高考看得太重。